A Freguesia de Paramos localiza-se na província do Douro Litoral, no Distrito de Aveiro, Concelho de Espinho, sendo a Freguesia que se situa mais a sul deste Concelho.
Dista 20 km do Porto e 50 km de Aveiro e confronta com as seguintes Freguesias: Silvalde (Espinho), S. Paio de Oleiros (Santa Maria da Feira) e Esmoriz (Ovar).